Plus Icons

کالری روزانه؛ چقدر بخوریم و چقدر بسوزانیم؟ | مجله سلامتی لیمومی

روزانه چند کالری باید مصرف کرد؟. هنگام کاهش وزن، مهم است که با مصرف کالری کمتر نسبت به حالت عادی یا با ورزش بیشتر، میزان کالری‌های دریافتی روزانه‌تان را تغییر دهید. البته برخی از افراد هم ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای محاسبه توان مصرفی [پاور] مورد نیاز برای سیستم کامپیوتر

محاسبه توان مصرفی (پاور) مورد نیاز سیستم. منبع‌های تغذیه عموماً حداکثر میزان وات خروجی خود را مشخص می‌کنند. برای اینکه بفهمید به چه میزان ولتاژی برای تأمین انرژی رایانه خود نیاز دارید، باید ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علم ورزش | حداكثر اكسیژن مصرفی یا vo2max چیست؟

حداکثر ظرفیت مصرف اکسیژن هنگام ورزش بیشینه نیز حداکثر اکسیژن مصرفی یا vo2max نامیده می‌شود. در واقع هر قدر بدن اكسیژن بیشتری جذب كند، به همان اندازه نیز دیرتر خسته می‌شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

GitHub

طراحی از حداکثر اندازه سنگ شکن ضربه ای. حداکثر اندازه سنگ به سنگ شکن و واحد. سنگ شکن ضربه ای باز کردن

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

محاسبه ضربان قلب : حداکثر و حداقل ضربان در هنگام فعالیت

۱۹۳=۲۲۰-۲۷. ۱۵۴.۴ = ۰.۸ * ۱۹۳. ۱۶۴ = ۰.۸۵ * ۱۹۳ (پس حداکثر ضربان قلب بین ۱۵۴ تا ۱۶۴ باید باشد) ۹۶.۵ = ۰.۵ * ۱۹۳ (حداقل ضربان قلب) محاسبه ضربان قلب. البته روش اول به دلیل درنظر گرفتن بیشتر شرایط ورزشکار ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

حداکثر مصرف آب در روز چقدر است؟ روزانه چند لیتر آب بخوریم؟

علم ورزش > بهداشت و سلامت > تغذیه سالم > حداکثر مصرف آب در روز چقدر است؟. روزانه چند لیتر آب بخوریم؟. هیچ دلیل مستندی بر این ادعای که در طول روز به 8 لیوان آب نیاز داریم، وجود ندارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

قضیه انتقال توان ماکزیمم — از صفر تا صد (+ دانلود فیلم آموزش رایگان)

قضیه انتقال توان ماکزیمم به این صورت بیان می‌شود: «اگر اندازه مقاومت بار، برابر با اندازه مقاومت منبع مدار معادل تونن یا نورتن باشد، حداکثر مقدار ممکن توان در مقاومت بار تلف خواهد شد».

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علم ورزش | حداکثر سرعت هوازی چیست و چرا در ورزش مهم است؟

حتما بخوانید: ظرفیت هوازی چیست؟چگونه ظرفیت هوازی را افزایش دهید؟ نحوه تست حداکثر سرعت هوازی. در حالی که تست‌های مختلف بسیاری برای اندازه‌گیری حداکثر سرعت هوازی یک ورزشکار وجود دارد اما همه آزمون ها نتیجه یکسانی ندارند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اهمیت تغذیه سالم و تناسب اندام در سبک زندگی

چرا باید رژیم غذایی مناسب و مقوی را رعایت کنیم و به صورت منظم ورزش کنیم؟. عدم سبک زندگی سالم چه پیامدهایی جز اضافه وزن دارد؟. آیا تناسب اندام به معنی داشتن سیکس پک و بدنی عضلانی است؟. در جواب به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نحوه انتخاب منبع تغذیه LED مناسب

نتیجه. هنگام انتخاب منبع تغذیه LED برای نوار LED خود، ضروری است که جریان، ولتاژ و وات مورد نیاز را در نظر بگیرید. همچنین باید اندازه منبع تغذیه، شکل، رتبه بندی IP، تیرگی و نوع اتصال را در نظر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

جدول قند خون نرمال در سنین مختلف + غربالگری رایگان دکترمایکو

3) جدول قند خون نرمال در سنین بزرگسالان. 4) قند خون نرمال ناشتا. 4.1) محدوده‌ی قند خون نرمال ناشتا. 4.2) اهمیت نگهداری قند خون نرمال ناشتا. 5) قند خون نرمال در سن 30 سالگی. 6) میزان قند خون نرمال در سن 40 ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

پارامترهای جوشکاری

توجه داشته باشید که اگر فاصله منبع تغذیه تا محلی که مشغول جوشکاری هستید، زیاد باشد، باید از جریان متناوب استفاده کنید. ... انتخاب انبر مناسب به شدت جریان، دیوتی سایکل و حداکثر اندازه الکترود و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

پاور یا منبع تغذیه کامپیوتر چیست و هر آنچه درباره‌ آن باید بدانید

چه منبع تغذیه‌ای برای کامپیوتر رومیزی ما مناسب است؟. توان مصرفی واقعی پردازنده چیست و چه تفاوتی با توان طراحی حرارتی یا TDP دارد. واحدهای تأمین برق (PSU) هیچ‌گاه به‌اندازه‌ی پردازنده‌های ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

منبع تغذیه چیست؟ انواع و کاربردهای آن | منبع تغذیه سوئیچینگ و خطی

منبع تغذیه یا Power Supply چیست؟ منبع تغذیه یا پاور ساپلای، دستگاهی الکترونیکی است که وظیفه اصلی آن تأمین بار یا انرژی الکتریکی و سپس تبدیل جریان الکتریکی به ولتاژ، جریان و یا فرکانس مورد نیاز یک مصرف­ کننده الکتریکی است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

حداکثر اکسیژن مصرفی چیست و اهمیت آن در آمادگی جسمانی

حداکثر اکسیژن مصرفی برابر با میزان اکسیژنی است که بدن یک فرد در یک دقیقه دریافت می کند. این فاکتور مرتبط با فعالیت های هوازی می باشد. ... چگونه اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی ... کتاب تغذیه در ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اصول صحیح تغذیه برای افزایش حجم عضلات

اصول صحیح تغذیه برای افزایش حجم عضلات با یک رویکرد نرمال غذایی، در انجام تمرینات با حجم بالا برای رسیدن به حداکثر رشد عضلات سوخت کافی نخواهید داشت و در این مقاله به شما خواهیم گفت چگونه انرژی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مدار منبع تغذیه 24 ولت 10 آمپر | اِمیک

در این پست از سایت اِمیک, مدار یک منبع تغذیه 24 ولت dc با جریان خروجی حداکثر 10 آمپر قرار داده شده است. این مدار بسیار ساده می باشد و از قطعات نسبتاً کم و معمولی تشکیل شده است که به راحتی می توانید این قطعات را از …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

جریان تغذیه ورودی آپ امپ

جریان‌های تغذیه ورودی بسیار کم باید با روش‌های انتگرال‌گیری اندازه‌گیری شوند. جریان تغذیه مورد بحث برای شارژ یک خازن بکاربرده می‌شود، و نرخ تغییر ولتاژ اندازه‌گیری می‌شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مدار منبع تغذیه 12 ولت 10 آمپر | اِمیک

در این پست از سایت اِمیک, مدار یک منبع تغذیه 12 ولت dc با جریان خروجی حداکثر 10 آمپر قرار داده شده است. این مدار بسیار ساده می باشد و از قطعات نسبتاً کم و معمولی تشکیل شده است که به راحتی می توانید این قطعات را از …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علم ورزش | حداقل و حداکثر ضربان قلب هنگام ورزش و استراحت

اگر عدد 220 را از سن‌تان کم کنید، عدد بدست آمده به معنی حداکثر ضربان‌قلب، یا ضربان‌قلب بیشینه است. حال برای اینکه ضربان‌قلب هدف را اندازه گیری کنیم، نیاز به محاسبه آن داریم.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه با تغذیه ورزشی عملکرد بهتری در ورزش داشته باشیم و به تناسب‌اندام

به همان اندازه که تغذیه قبل از ورزش مهم است، باید به تغذیه بعد از ورزش هم اهمیت داد. بعد از انجام ورزش هم از پروتئین، کربوهیدرات و چربی استفاده کرد. پروتئین باعث ترمیم و ساخت عضلات می‌شود ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه با تغذیه ورزشی عملکرد بهتری در ورزش داشته باشیم و به تناسب‌اندام

بهتر است حداکثر تا ۴۵ دقیقه بعد از ورزش تغذیه سالمی داشته باشید. اگر تا دو ساعت بعد از ورزش چیزی نخورید، تا ۵۰% سنتز گلیکوژن کاهش پیدا می‌کند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اندازه گیری حداکثر جریان ترانس

پاسخ : اندازه گیری حداکثر جریان ترانس. سطح مقطع ترانس مشخص کننده مقدار توانی است که ترانس میتواند انتقال دهد.و با جذر سطح مقطع نسبت مستقیم دارداگر درست یادم باشد یک ممیز دو ضربدر رادیکال سطح ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

منبع تغذیه چیست و چه کاربردی دارد؟

توان: توان منبع تغذیه باید با حداکثر توانی که بار ممکن است مصرف کند مطابقت داشته باشد. اندازه و شکل: منبع تغذیه باید به گونه‌ای باشد که در فضای مورد نظر شما جای بگیرد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

راهنمای جامع انتخاب منبع تغذیه کامپیوتر: هر آنچه باید بدانید

منبع تغذیه کامپیوتر چیست؟. منبع تغذیه، قلب تپنده هر کامپیوتر است. این قطعه حیاتی، برق متناوب (AC) را از پریز برق گرفته و آن را به جریان مستقیم (DC) با ولتاژهای مختلف تبدیل می‌کند که اجزای داخلی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

قدرت عضلانی چیست و چگونه اندازه گیری می شود؟

تکرار حداکثر تست استاندارد برای اندازه گیری قدرت عضلانی است. به اختصار 1RM است. برای انجام آزمایش حداکثر تکرار، کرامر و فرای (1995) یک پروتکل را ایجاد کردند که به طور گسترده ای مورد استفاده قرار ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آسیاب چکشی | مهار فن ابزار

HammerMaster همچنین یک سنگ شکن مرحله ثانویه است که حداکثر اندازه تغذیه 6 اینچ (150 میلی متر) است. چکش های مورد استفاده در خط آسیاب HammerMaster همگی 60 پوند (27 کیلوگرم) وزن دارند که نیروی کافی برای شکستن یک سنگ ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علم تغذیه ورزشی برای به حداکثر رساندن عملکرد جسمانی

مصرف مناسب مواد مغذی قبل و بعد از فعالیت جسمانی، می تواند بر روی عملکرد جسمانی و ریکاوری بدنی تاثیرگذار باشد. در این مطلب، نکات تناسب اندام تمامی اطلاعات مورد نیاز و ضروری در مورد اهمیت مواد ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

انتخاب بهترین منبع تغذیه مناسب در دوربین مداربسته

آداپتور مرکزی مناسب برای دوربین مداربسته یک منبع تغذیه مانند این اجازه می دهد تا اتصال ۱۸ دوربین با حداکثر مصرف ۵۰۰mA (۰٫۵۵ = ۱۰/۱۸). به اندازه کافی برای مثال قبلی ما با ۱۶ دوربین است که مصرف هر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

هفته سی و ششم بارداری، علائم، اندازه شکم و تغذیه

اکنون شکم شما به حداکثر اندازه خود رسیده است و وزن کل آن بین 11 تا 15 کیلوگرم افزایش یافته است. برای مادرانی که دوقلو دارند، افزایش وزن می‌تواند حتی بیشتر از 15 و تا 20 کیلوگرم باشد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

کیس گیمینگ اوست مدل GT-AV401-FB | لیون کامپیوتر

AWEST GT-AV401-F Full Tower Gaming Case. تعداد فن های نصب شده در کیس: 6 عدد. تعداد فن های قابل نصب در کیس: 15 عدد. حداکثر ارتفاع خنک‌کننده پردازنده: 195 میلی‌متر. حداکثر طول کارت گرافیک: 384 میلی‌متر. فیلتر گرد …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ساخت منبع تغذیه بدون ترانس

حداکثر جریان DC منبع تغذیه به مقدار C1 بستگی دارد، یک خازن کم ظرفیت جریان کمتری و یک خازن با ظرفیت بالا ، جریان بیشتری به خروجی انتقال می دهد. حداکثر جریان خروجی (Imax) در این مدار برابر است با:

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

کامل‌ ترین راهنما برای داشتن تغذیه سالم، برای سلامتی بدن چه بخوریم

تغذیه ناسالم شامل خوردن بیش از اندازه غذاهای فست‌فود و غذاهای چرب است. به‌عنوان‌مثال سیب‌زمینی برای بدن بسیار مفید است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

پروتئین مورد نیاز بدن در روز + 6 راهکار افزایش جذب پروتئین

حالا به پروتئین مورد نیاز بدنسازان می‌پردازیم. اگر شما بدنساز هستید و می‌خواهید چربی بدن‌تان را کم کنید، باید روزانه بین ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود دریافت کنید. اگر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

معرفی دستگاه چاپ کارتن | آسانا کارتن

دستگاه چاپ فلکسو: حداکثر اندازه تغذیه کاغذ، طول تکرار چاپ، دقت ثبت رنگ، حداکثر عرض چاپ، مجموعه رنگ، سرعت چاپ. دستگاه چاپ اسلات: حداکثر اندازه ورق کاغذ، حداکثر مساحت چاپ، اندازه کاغذ بین کاغذ، ضخامت صفحه چاپ، حداقل ...

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.