Plus Icons

مینرال چیست و مینرال های اصلی برای بدن کدامند؟

مینرال (Mineral) یا ماده معدنی همان ویتامین‌ها و املاحی هستند که در مواد غذایی وجود دارند. کلسیم، پتاسیم، فسفر، سدیم، کلرید و منیزیم از مینرال‌های اصلی هستند که بدن برای حفظ سلامتی به آن‌ها نیازمند است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خواص شیر خر: 22 مهمترین فواید شیر الاغ برای سلامتی و تندرستی

این ماده طیبعی می‌تواند ایمنی بدن را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به برخی مشکلات مانند آسم ، اگزما یا پسوریازیس مفید است. ۲. حفظ زیبایی. شیر خر غنی از آنتی اکسیدان است و می تواند با کاهش ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

برای فشار چه میوه ای بخوریم؟

معرفی بهترین میوه هایی که باعث کنترل فشار خون میشوند. یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر برای مدیریت فشار خون، مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر و پتاسیم است. این مواد مغذی به تنظیم فشار خون کمک ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه پروستات سالمی داشته باشیم؟ (6 ترفند و 5 ورزش)

1- رژیم غذایی سالمی داشته باشید. اولین قدم برای دستیابی به سلامت پروستات، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. پیروی از رژیم غذایی متعادل، موجب حفظ وزن طبیعی شما می شود و از بروز بیماری های ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بهترین رژیم غذایی برای درمان آرتروز؛ مواد غذایی مفید و مضر برای آرتروز

اضافه کردن سیر به رژیم غذایی برای درمان آرتروز می‌تواند در بهبود علائم آرتروز و سلامت عمومی بدن مفید باشد‌‌. ۳. زنجبیل. زنجبیل علاوه بر اینکه به چای، سوپ و شیرینی‌ها طعم خوبی می‌دهد، به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

13 خواص روغن آرگان برای مو + طرز استفاده

1. سلامت پوست سر. از جمله فواید روغن آرگان برای مو، حفط سلامت پوست سر می‌باشد. روغن آرگان دارای خاصیت ضد التهابی و منبع آنتی اکسیدان است که برای پوست سر مفید است. 2. از بین بردن مو خوره. افرادی که ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۱۶ خواص خاکشیر | فواید خاکشیر با آب گرم ناشتا و نحوه مصرف آن

اما برای درمان یبوست، خاکشیر را چگونه بخوریم؟ کافی است ۲ قاشق غذاخوری دانه خاک شیر را در یک لیوان آب گرم خیسانده میل کنید. بهتر است هم صبح و هم شب این شربت را مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

رفع یبوست در منزل با 11 خوراکی و راهکار بسیار موثر

طریقه درمان و 8 راه موثر برای پیشگیری. 1. افزایش گاز معده و نفخ. یکی از اولین علائم یبوست نفخ شکم و زیاد شدن شدید گاز معده است. این علائم ناشی از تجمع بیش از حد مواد زائد و پسماند غذاها در روده ها ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مراحل خرید در بورس کالا چگونه است؟ | آموزش مفید

مراحل خرید در بورس کالا به شرح زیر است. مراجعه به یک کارگزار بورس جهت اخذ کد معاملاتی بورس کالا. تکمیل فرم ثبت سفارش نزد کارگزار و پیشنهاد قیمت. واریز حداقل سپرده مورد نیاز معامله به حساب ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

درمان افسردگی با 34 روش (راه رفع افسردگی)

5- یاد بگیرید چگونه محدودیت هایی تعیین کنید ... ۱5- خودیاری در درمان قطعی افسردگی مفید است. صحبت در مورد احساساتتان مفید است. شما می توانید با یکی از دوستان یا بستگان خود صحبت کنید، یا می توانید ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مولتی ویتامین مینرال با 7 تاثیر مهم + موارد منع مصرف

برخی از افراد هستند کهباید طبق تجویز پزشکاز این مولتی ویتامین برای سلامتی بدن خود استفاده کنند. ضرورت این موضوع به دلیل نیاز شرایط متفاوت آنها است که اغلب پزشک این ضرورت را تشخیص می‌دهد و شامل گزینه‌های زیر می‌شود: 1. سالمندان: سالمندان ویتامین‌ها و مواد مغذی کمتری جذب بدنشان می‌شود و برای جلوگیری از … See more

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

در زمان پریودی چه بخوریم؟ بایدها و نبایدها تغذیه دوران پریودی

اگر به دنبال شناخت خوراکی‌های مفید و دمنوش‌های آرام بخش برای عبور از دوران پریود هستید، پیشنهاد می‌کنیم مطالعه این مقاله را از دست ندهید. ... تغذیه در دوران قاعدگی در طب سنتی چگونه است؟ ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آیا سیر برای سلامتی مفید است؟

آیا سیر برای سلامت عمومی مفید است؟. باهی ون‌دی‌بور، متخصص تغذیه کودکان و سخنگوی انجمن تغذیه بریتانیا، می ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

رشد سریع مو: 17 راهکار ساده و موثر برای افزایش رشد مو

اکنون که با مراحل مختلف رشد مو آشنا شدید، به شما خواهیم گفت چگونه رشد موهایتان را افزایش دهید. ... نوشیدن آب برای سلامتی کل بدن بسیار مفید است؛ زیرا موجب دفع سموم بدن و عملکرد درست آن می‌شود. از ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

زنجبیل برای لاغری؛ زنجبیل چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

زنجبیل نوعی گل است که بیشتر به خاطر خواص ریشه آن و استفاده در پخت و پز، کاشت می‌شود. زنجبیل برای کاهش التهاب، اشتها و بهبود سیستم گوارشی مفید است. همین مزایای زنجبیل باعث شده بعضی از مردم فکر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مولتی ویتامین مینرال چیست؟ + فواید مصرف ، بارداری و عوارض

چگونه از مولتی ویتامین ها استفاده کنیم؟ ... داروهای دیگری هم هستند که ممکن است روی مولتی ویتامین مینرال تاثیر گذار باشند. پس مصرف هر گونه داروی مسکن، ویتامین ها یا داروهای گیاهی را حتماً به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علائم خرابی فن پراید، تعویض بهتر است یا تعمیر؟

صدای موتور، یکی دیگر از علائم خرابی فن پراید است. در زمان روشن بودن موتور و عدم حرکت خودرو، درست وقتی که دمای موتور بالا می‌رود، قادر هستید تا به وضوح صدای روشن شدن فن را بشنوید. در صورتی که ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

برای بزرگ کردن آلت تناسلی چه کنیم؟

یکی دیگر از راهکارهایی که می‌تواند در پاسخ به سوال، برای بزرگ کردن آلت تناسلی چه کنیم؟. بدهید، استفاده از اجسام سنگین و متصل کردن آن به آلت تناسلی است. وزنه‌های مخصوصی برای این کار ساخته شده ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

معرفی ۱۴ روش کاهش چربی خون | برای کاهش چربی چی بخوریم؟

۱. غذاهای مفید برای کاهش چربی خون. با تغییرات در رژیم غذایی می‌توان به کاهش چربی خون کمک کرد. در جدول زیر مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول خون را معرفی کرده‌ایم.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

طرز مصرف مولتی ویتامین مینرال چگونه است؟

آیا می‌دانید در هر سنی چگونه باید از این محصول استفاده نمود؟ ... اگه کپسول مولتی ویتامین مینرال را یه روز در میون بخوریم بازهم مفید است؟واینکه بعداز اینکه ۱۰۰تا قرص مولتی ویتامین خوردیم یعنی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

رژیم غذایی دیابت | غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها

رژیم غذایی دیابت چگونه است و دیابتی ها چه غذاهایی باید بخورند؟ این‌ها مهترین سوالاتی است که افراد مبتلا به این بیماری با آن مواجه هستند، چراکه تغییر سبک زندگی و نوع تغذیه نقش مهمی در پیشگیری و کنترل این بیماری دارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خودارضایی چیست و چه عوارض و فوایدی دارد؟ (2 نکته مهم)

خودارضایی از اعمال جنسی است که می‌توان گفت هر پسر و دختری بعد از به بلوغ جنسی رسیدن آن را تجربه کرده است. هر فردی که به بلوغ جنسی رسیده باشد باید به‌دنبال شریک زندگی برای خود باشد تا بتواند به این نیاز پاسخ دهد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

عمر مفید کاتالیزور چقدر است ؟ چگونه از خرابی کاتالیست جلوگیری کنیم

عمر مفید کاتالیزور چقدر است ؟. طول عمر مفید کاتالیزور حدود 3 الی 4 سال می باشد اما همانند سایر قطعات خودرو ، میزان دوام دقیق این قطعه می تواند متفاوت باشد . مواردی همچون مسافت پیموده شده و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مولتی ویتامین مینرال + بررسی نحوه مصرف و فواید

مولتی ویتامین مینرال (Mineral) در واقع به ویتامین ها و مواد معدنی گفته می شود که هر فردی با داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند آنها را بدست بیاورد. اما اگر به هر دلیلی از برنامه غذایی مناسبی برخوردار نباشد

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تیروئید کم کار را با 9 نشانه آن بشناسید + 7 راه درمان

رژیم غذایی کم کاری تیروئید چگونه است؟ مواد غذایی مفید و مضر چیست؟ سخن پایانی. در این مطلب هر آنچه که مفید است تا در مورد تیروئید کم کار بدانید، ارائه شد. تعریف کامل و جامعی برای تیروئید کم کار ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خواص جوانه گندم: 27 خاصیت جوانه گندم برای سلامتی، زیبایی و لاغری

خوب، جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای رشد مو مفید هستند. ۱۷. راهی طبیعی برای داشتن پوستی سالم و درخشان. جوانه گندم به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان، راهی برای بازسازی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چند ساعت باید بخوابیم ؟ جدول میزان خواب در سنین مختلف

این دستورالعمل میزان خواب مورد نیاز بدن برای گروه‌های سنی مختلف به شرح زیر می‌باشد: تولد تا سه ماهگی: ۱۴ تا ۱۷ ساعت خواب. ۴ تا ۱۱ ماهگی: ۱۲ تا ۱۶ ساعت خواب. ۱ تا ۲ سالگی: ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب. ۳ تا ۵ ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه صورت خود را چاق کنیم؟ ۱۲ ماده غذایی مفید برای چاقی صورت

به همین دلیل، مصرف آووکادو می‌تواند روند چاقی صورتتان را سریع‌تر کند. ۱۲. پیاز برای چاقی صورت. پیاز سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند با چین و چروک و افتادگی پوست مبارزه کند. بعلاوه، این ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

کامل‌ ترین راهنما برای داشتن تغذیه سالم، برای سلامتی بدن چه بخوریم

استفاده از چربی‌های مفید برای سلامت قلب و مغز ضروری است. از کجا بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟ با بررسی هرم غذایی و مصرف تمامی گروه‌های مواد غذایی می‌توان به تغذیه سالم رسید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

درباره جغد و انواع جغدها بیشتر بدانید

رنگ جغد معمولاً کرم قهوه‌ای است. در نوک جغدها یک شکاف هست. سر آنها بزرگ است. جغد هوای تاریک را دوست دارد و شب‌ها پرواز می‌کند. چشمان جغدها بزرگ است و به خاطر همین خوب هم شکار می‌کنند. پرواز ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

صفر تا صد محاسبه متراژ ساختمان | متراژ مفید و غیر مفید | آکادمی عمران

برای بررسی نحوه محاسبه متراژ مفید ساختمان لازم است تا با 4 مفهوم مهمی که در ادامه از آن‌ها استفاده می‌کنیم آشنا شویم. این مفاهیم عبارتند از: زیر بنای آپارتمان : کل مساحت بنای هر طبقه به اضافه ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بهترین رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید | مجله داروکده

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ ... جالب است که بدانید کم کاری تیروئید 1 تا 2 درصد از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و میزان ابتلای زنان به این بیماری نسبت به مردان، 10 برابر بیشتر است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

13 خواص زیره سبزو سیاه + نحوه مصرف زیره | دارودراگ

خواص زیره چیست و چگونه باید آن را مصرف کرد؟ ... بنابراین، زیره برای بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون مفید است. علاوه بر این، یکی از خواص زیره کمک به بدن برای مدیریت بهتر و حتی کاهش استرس است.

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.