Plus Icons

چگونه با تردمیل برای لاغری شکم کار کنیم؟ | مجله سلامتی لیمومی

به این صورت که دستگاه تردمیل روی شیب 12 تنظیم می‌شود و باید با سرعت 3 کیلومتر در ساعت و هر روز یا یک روز درمیان، به‌طور منظم 30 دقیقه روی دستگاه، پیاده‌روی تند یا دویدن را انجام ‌دهید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

پیاده‌روی

پیاده‌روی. پیاده‌روی ، راه رفتن ، قدم زدن یا گام برداشتن ، یکی از بخش‌های اصلی از نقل و انتقال حرکت در میان جانوران، موجودات زنده و انسان‌ها است و عموماً راه رفتن یکی از بخش‌های اصلی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

«مشکل دولومیت» معمای 200 ساله زمین شناسی حل شد | زویناس

یکی از اسرار زمین‌ شناسی به نام «مشکل دولومیت» حل شد و محققان موفق به شبیه‌ سازی تولید کانی دولومیت شدند. به مدت 200 سال، دانشمندان قادر به ایجاد یک ماده معدنی در آزمایشگاه در شرایطی که تصور ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اصول پیاده روی صحیح نکات مهم هنگام راه‌ رفتن اصولی |فست طب

این اصول عبارتند از: ۱. قرارگیری بدن در وضعیت مناسب از اصول پیاده روی صحیح. نگهداری وضعیت مناسب بدن و دقت به وضعیت ستون فقرات در حین پیاده‌روی برای کاهش درد کمر و پا و جلوگیری از آسیب بیشتر مهم ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

موارد استفاده دولومیت | کاربرد دولومیت در صنایع مختلف | پویان طلوع سپاهان

مقدمه. سنگ معدنی دولومیت از کلسیم و کربنات منیزیم با فرمول شیمیایی CaMg (CO 3) 2 تشکیل شده و دارای مقدار کمی از آهن، منگنز، کبالت، سرب و روی در ساختار خود است. رنگ آن سفید خالص است و خواص شیمیایی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش پیاده روی با گوگل مپ | مسیریابی پیاده روی | مپ گذار

پیاده روی با گوگل مپ امکاناتی نظیر اطلاعات در مورد مسیرهای پیاده روی، مکان‌های تفریحی و خدماتی در اطراف ما، نقشه‌های آفلاین برای استفاده در شرایط بدون اینترنت و بسیاری از امکانات دیگر است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دولومیت کجاست | عکس + آدرس و هر آنچه پیش از رفتن باید بدانید

منبع عکس: سایت kimkim (عکاس: ناشناس) استراحتگاه‌ها و هتل‌های مختلفی در تیرول جنوبی وجود دارد که بر اساس بودجه و سلیقه خود می‌توانید دست به انتخاب بزنید. هتل‌های دولومیت‌ها از هتل‌های لوکس پنج ستاره تا مهمان‌خانه‌های سنتی و ساده آلپی را در بر می‌گیرند. «هتل اریکا» (Hotel Erika)، «هتل گرانبایتا … See more

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اصول پیاده روی صحیح + اهمیت نحوه صحیح پیاده روی

پیاده روی صحیح به این بستگی دارد که از اصول پیاده‌ روی و نحوه پیاده روی صحیح آگاه باشید تا بتوانید به کاهش وزن مطلوب خود برسید. ... به طور کلی، غذا بین 24 تا 72 ساعت طول می کشد تا در دستگاه گوارش ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

همه چیز درباره برنزه کردن پوست و دستگاه سولاریوم را بدانید + عوارض آن

یکی از روش‌ های پرطرفدار در اغلب مردم برای تیره‌تر کردن پوست یا به اصطلاح برنزه شدن پوست استفاده از دستگاه سولاریوم به صورت غیر طبیعی می‌باشد، در روش برنزه ‌سازی با دستگاه سولاریوم نیاز به قرار گرفتن در معرض نور ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

فواید پیاده روی: راهی ساده برای بهبود سلامتی + 10 از فواید پیاده روی

کاهش وزن و کنترل بهتر وزن بدن. تقویت عضلات و استقامت بدن. بهبود سیستم گوارشی و جلوگیری از یبوست. افزایش انرژی و کاهش خستگی. تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبود کیفیت خواب و خواب عمیقتر. پیاده روی، به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟ + مقایسه مزایا و معایب

شرایط ثابت: برخلاف پیاده روی طبیعی که در هر سطح و هر شرایطی ممکن است به ورزش بپردازید و کیفیت ورزش شما یکسان نخواهد بود، در کار با تردمیل مانند دوچرخه ثابت کاملا وضعیت یکسان است و هیچ تغییر و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

میانگین سرعت پیاده روی انسان در ساعت و کیلومتر | آلبا اسپرت

در میان افراد 60 ساله و پیرتر، پیاده‌ روی روزانه 45 دقیقه‌ای با سرعت 1.5 کیلومتر در 16 دقیقه می‌ تواند بطور چشمگیری باعث بهبود دستگاه شناختی مغز شود. مطالعه دیگری نشان می‌دهد که 40 دقیقه پیاده ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

پیاده روی قدرتی : مزایا، تکنیک و میزان کالری سوزی | موج کوه

پیاده روی قدرتی : مزایا، تکنیک و میزان کالری سوزی. آمادگی جسمانی, سلامت. 4.3. ( 3) یکی از معایب و محدودیت هایی که به پیاده روی وارد می شود تاثیر کم آن (نسبت به دویدن و طناب زدن) در چربی سوزی و کالری ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بهترین دستگاه دفع حشرات؛ انواع و مزایا و معایب هر کدام

بهترین دستگاه دفع حشرات برقی مناسب برای خانه‌های کوچک، مدل «راکتی» است. طراحی این دستگاه کاملاً شبیه به راکت تنیس بوده و روی بدنه‌ی آن یک کلید سه‌حالته قرار دارد که با استفاده از آن، دستگاه ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

12 نکات پیاده روی اصولی: آموزش روش صحیح (استاندارد) پیاده روی

روش صحیح پیاده روی به معنای بکارگیری تمامی اصول صحیح پیاده روی است تا نتایج و مزایای آن را مشاهده کنید. بنابراین از نکات مقدماتی این کار شروع می‌کنیم که عبارت است از لوازم پیاده روی استاندارد ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

Magiran | کانی شناسی و زمین شیمی زینسین دولومیت در کانسار سرب و روی

کانسار سرب و روی بهرامتاج در 90 کیلومتری شمال غرب شهر یزد و در پهنه زمین شناسی ایران مرکزی واقع است.کانی سازی سرب- روی در سنگ میزبان آهک های دولومیتی پالئوزوئیک تشکیل شده است. در این پژوهش، زینسین دولومیت به عنوان یکی از ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

15 فایده پیاده‌ روی طبق نظر متخصصان

۳- بهبود سلامت قلب با پیاده روی. پیاده روی باعث کاهش فشار خون و در نتیجه بهبود وضعیت قلب می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهد هر ۱۰۰۰ قدم در روز می‌تواند فشار خون سیستولیک را تا ۴۵ صدم کاهش دهد ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

. کوهستان دولومیت ایتالیا در تمامی فصول مورد توجه گردشگران است، در

کوهستان دولومیت ایتالیا در تمامی فصول مورد توجه گردشگران است، در زمستان برای اسکلی و در سایر فصول برای کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و فعالیت‌های...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

انواع لانگز [10 نوع لانچ] همراه آموزش تصویری | موج کوه

دستکش دویدن و پیاده روی; ... بدنسازي آمادگي جسماني و فيتنس پاورليفتينگ و ورزش هاي قدرتي كار با دستگاه هاي بدنسازي تغذيه و مكمل هاي ورزشي بهبود عملكرد ذهني در ورزش سابقه مربي گري از ١٣٨٦ و از سال ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

درباره ما

درباره ما. به نام خداوند کارآفرین. کارخانه آهک، دولومیت و مواد دیرگداز رمضانی تولید و تامین کننده دولومیت کلسینه، آهک کلسینه ،آهک هیدراته و میکرونیزه و انواع پودرهای میکرونیزه. و همچنین ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اصول پیاده روی صحیح: حالت بدن، حرکت دست‌ها و پاشنه‌ی پا در پیاده روی

پیاده روی فواید زیادی دارد، اما استفاده از تکنیک درست و مناسب در هنگام پیاده روی برای سلامتی شما بسیار مهم است. بسیاری از افراد بدون توجه به فرم صحیح پیاده روی، این فعالیت را انجام می‌دهند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

فواید پیاده روی: 50 فایده پیاده ‌روی که شگفت انگیز هستند

پیاده ‌روی روزانه در مقایسه با ورزش‌های سنگین مزایای بیش‌تری برای سلامتی دارد. این ورزش سبک نه تنها به شما کمک می‌کند که احساس خوبی داشته باشید، بلکه سبب می‌شود که خوب هم به نظر برسید. ورزش لزوما نباید سخت و دشوار باشد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خرید و قیمت دانلود کتاب Shorter Walks in

ارزانترین فروشنده این محصول را ۳۹٬۰۰۰ تومان می‌فروشد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آخرین خبر | اختراع دستگاه مجهز به هوش مصنوعی که سرعت پیاده‌روی را ۳

اختراع دستگاه مجهز به هوش مصنوعی که سرعت پیاده‌روی را ۳ برابر می‌کند. یورو نیوز / یک شرکت دانش‌بنیان در آمریکا دستگاهی را اختراع کرده است که با بستن آن به زیر کفش‌ها سرعت راه رفتن به سه برابر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

30 دقیقه پیاده روی روزانه: میزان کالری سوزی و نکات | موج کوه

بله، با 30 دقیقه پیاده روی روزانه می توان در کنار رژیم غذایی سالم، به لاغری و تناسب اندام دست پیدا کرد. پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌ها برای سوزاندن کالری و چربی اضافی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

پد هوشمند پیاده روی UREVO U1

پیاده ‌روی بر روی این دستگاه برای نوجوانانی که دچار اضافه‌وزن هستند نیز ایده‌ی مناسبی است. به طور کلی افرادی از سنین ۱۴ تا ۶۰ سال می‌توانند از آن استفاده کنند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دستگاه‌های اجرایی تامین نیازمندی‌های پیاده‌روی اربعین را در دستور کار

دستگاه‌های اجرایی تامین نیازمندی‌های پیاده‌روی اربعین را در دستور کار قرار دهند. اردبیل - ایرنا - استاندار اردبیل گفت: دستگاه‌های اجرایی استان برای برگزاری پیاده‌روی اربعین ۱۴۰۳، با تمام ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دستگاه‌های اجرایی تامین نیازمندی‌های پیاده‌روی اربعین را در دستور کار

دستگاه‌های اجرایی تامین نیازمندی‌های پیاده‌روی اربعین را در دستور کار قرار دهند. استاندار اردبیل گفت: دستگاه‌های اجرایی استان اردبیل برای برگزاری پیاده‌روی اربعین ۱۴۰۳، با تمام توان ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

یک ساعت پیاده روی روزانه: 8 فایده و نکات | موج کوه

یک ساعت پیاده روی در روز نشانگرهای سلامتی را بهبود می بخشد. پیاده روی نوعی ورزش هوازی است که فواید سلامتی زیادی مانند کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL ("بد")، افزایش کلسترول HDL ("خوب")، افزایش ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تاثیر پیاده روی برای زانو درد؛ رابطه + یا

اگر پیاده روی به درستی انجام نشود یا از کفش‌های مناسبی استفاده نشود، ممکن است زانو درد را تشدید کند. پیاده روی به طور عمومی به عنوان یک فعالیت ورزشی کم‌ضرر و مفید برای سلامتی شناخته می‌شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اصول پیاده روی: فرم صحیح، مدت زمان و سایر نکات | موج کوه

21 نکته کلیدی در پیاده روی که باید مدنظر داشته باشید. آگاهی از نکات و اصول پیاده روی برای کسب بهترین اهداف ضرورت دارد. چه با هدف کاهش وزن یا افزایش اندام، پیاده روی می تواند فواید بیشماری به شما ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دولومیت چیست و چه کاربردی دارد؟

دولومیت یکی از ابزار مهمی است که از آن برای ساخت فیلترهای تصفیه آب استفاده می‌شود و می‌تواند کیفیت آن‌ها تا چندید برابر افزایش دهد. به عنوان سنگ ساختمانی. نمای ساختمان همواره از اهمیت زیادی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ماسه ساز راک اند راک، مشخصات فنی و قیمت دستگاه راک اند راک

سنگ شکن راک اند راک برای تولید محصولات ترکیبی با کیفیت بالا که نباز به درصد شکستگی بالا و چندوجهی بودن دارند (تولید شن و ماسه جهت آسفالت و بتن) و خردایش انواع کانی های سخت و نرم (سیلیس، فلدسپات، روی، دولومیت، باریت و…)

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.