Plus Icons

لت بدنسازی | نکات کلیدی در نحوه اجرای صحیح حرکت سیمکش زیر بغل بدنسازی

نحوه اجرای صحیح حرکت سیمکش زیربغل دست‌باز به شرح زیر است: ابتدا یک میله لت را به گیره دستگاه متصل کنید. به صورت دست باز، انتهای میله را در دست بگیرید و روی صندلی دستگاه بنشینید، طوری که زانو ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش حرکت زیر بغل پول داون دستگاه تناوبی | فیت شیم

زیر بغل پول داون دستگاه تناوبی. برای اجرای حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه بارگذاری کرده و سپس صندلی را با توجه به قد خود در ارتفاع مناسب تنظیم کنید. اکنون بر روی صندلی نشسته و باسن خود ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

سوت کشیدن لنت ترمز به چه علت رخ می دهد؟

از دلایل سوت کشیدن لنت ماشین میشه به خرابی دیسک چرخ ها و خط دار بودن اون ها اشاره کرد و همین طور جنس غیر مرغوب خود لنت که بیشتر برای همین دلیل لنت سوت می کشه. گاهی از اوقات هم بر می گرده به بوستر ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش باز کردن درب ساینا در سریع ترین زمان ممکن | ایزی کلید

استفاده از نخ، طناب یا بند کفش برای باز کردن درب ساینا. برای اجرا این روش شما به بند کفش یا طناب نیاز دارد وسط بند گره ای بزنید که با کشید دو طرف بند گره سفت شود بین درب فضایی ایجاد کنید و بین فضا ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

لت ماشین max| 434

لت ماشین max. در کار با دستگاه لت ماشین max به نکات زیر توجه داشته باشید: • زاویه بدن، چگونگی قرار دادن دست ها و موقعیت کتف‌ از جمله موارد مهمی هستند که به منظور وارد کردن فشار حداکثری به عضلات پشت در حرکت کشش لت باید به آن ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اجرای حرکت لت با دسته های مختلف، چه تفاوتی با هم دارد؟

4- لت با دسته دوبل. حرکت لت با دسته دوبل، تقریبا تمام بخش های عضله پشتی بزرگ و ذوزنقه ای را تمرین می دهد اما، کاربرد بیشتر آن برای کسانی است که کمربند شانه ای ضعیفی دارند و یا با مشکلات مچ یا شانه ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خرید و قیمت ماشین لت و قایقی ایمپالس Impulse PL9002 | ترب

خرید ماشین لت و قایقی ایمپالس Impulse PL9002 ، لیست قیمت ماشین لت و قایقی ایمپالس Impulse PL9002 ، ارزانترین قیمت ماشین لت و قایقی ایمپالس Impulse PL9002 ، تخفیف های ماشین لت و قایقی ایمپالس Impulse PL9002 ، مشخصات فنی …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دستگاه بدنسازی Energyfull مدل لت ضربدری ماشین اسپرت آرت

آموزش کار با دستگاه بدنسازی لت ضربدری ماشین. ۱- بر بروی صندلی دستگاه نشسته و دسته های دستگاه را در بالا تنظیم کنید. ۲- دسته چپ را با دست راست و دسته راست را با دست چپ می گیریم. ۳- دست ها را صاف نگه ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خرید دستگاه کارتن سازی09124361128

خرید دستگاه کارتن سازی از ماشین سازی مقصدجو با قیمت مناسب و نصب و راه اندازی رایگان. ۰۹۱۲۴۳۶۱۱۲۸-۰۲۱۳۶۱۴۴۲۵۵ ... دستگاه لب چسب تاکن وکیوم لت خرید دستگاه برش ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

fxCalc 4.9.4 ماشین حساب پیشرفته و رایگان

fx-Calc دانلود نرم افزار fxCalc 4.9.4 یک ماشین حساب پیشرفته و جایگزینی برای ماشین حساب قدیمی ویندوز میباشد. زمان اجرای این نرم افزار شما یک ماشین حساب با پنجره ساده را مشاهده میکنید که نرم افزار این امکان را به شما میدهد تا ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

شورولت کامارو ۲۰۲۰-۲۰۲۱ (مشخصات فنی، قیمت، عکس) | Z4Car

برای اکثر ماشین بازها چیزی جذاب‌تر از صدای گوش نواز اگزوز و حس و حال خاص رانندگی با یک خودروی اسپرت در جاده‌های پرپیچ و خم وجود ندارد. خودروهای ارزان قیمت بسیار اندکی هستند که می‌توانند چنین ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش کار با دستگاه زیر بغل عمودی (ماشین لَت) | مجله رنج و گنج

آموزش کار با دستگاه زیر بغل عمودی (ماشین لَت) 0. همرسانی. گزارش اشکال. امروزه برای اکثر حرکات بدنسازی ماشین‌های مختلفی طراحی و تولید شده است، علت آن هم در درجه اول …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آپارات

آپارات - سرویس اشتراک ویدیو. برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

قله آسیاب باد از بوستان لتمال

پس از پارک ماشین از راه بند رد شده و جاده آسفالت را به سمت شمال ادامه می دهید. حدود 100 متر بالاتر سر سه راهی به راست پیچیده و ادامه می دهید تا پس از پشت سر گذاشتن چند پیچ و سه راهی به محل پاکوب دره ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بهترین روغن موتور برای سمند (تمام مدل‌ها) + خرید

بهترین روغن موتور برای سمند به نوع موتور خودرو وابسته است. به این معنا که روغن مخصوص سمند EF7 باید از گرید 10W-40 و بهترین روغن موتور برای سمند LX یا SE با موتور XU7 باید از گرید 20W-50 انتخاب شود. برای ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مکانیزم لِت آف و تِیک آپ در ماشین های بافندگی + ویدئو

لت آف ( چله شل کن ) بر روی ماشین بافندگی یک مکانیزم محرک است و سرعت چرخش چله های بافندگی را کنترل می کند و نخ تار را آزاد می کند یا به دستگاه بافندگی می رساند به این ترتیب کشش تار کنترل می شود. در طرف دیگر سیستم تیک آپ ( چله ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بروشور تعمیرگاه اتومبیل یا خدمات ماشین لایه باز و یا کاتالوگ تعمیر یا

طرح آماده لایه باز بروشور تعمیرگاه اتومبیل یا خدمات ماشین و یا کاتالوگ تعمیر یا فروش انواع خودروی سواری با عنوان کار سرویس مکانیکی یا بروشور سه لت نمایشگاه اتومبیل که می توانید در فتوشاپ به راحتی اقدام به دانلود و درج ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اندازه و استاندارد ابعاد درب های ساختمان + جدول سایز انواع درب ساختمانی

برای درب ‌های اتاقی داخل ساختمان‌ها به طور معمول میزان و اندازه بازشدگی آنها به صورت استاندارد 70 تا 85 سانتیمتر در نظر گرفته می‌شود. درب‌ های اتاقی در ساختمان‌ها معمولاً برای درب‌ های حمام ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

سایت مزایده خودرو | سامانه مزایده خودرو دولتی

مزایده خودرو ، به نوعی از معامله گفته می‌شود که در ابتدا خریدار حداقل قیمتی را که حاضر است ماشین خود را بفروشد اعلام می‌کند. سپس خریدار خودرو در صورت تمایل، قیمتی بالاتر از قیمت نهایی خودرو را جهت خرید پیشنهاد می‌کنند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

گروه صنعتی آفاق خودرو موتور وارد کننده لنت ترمز ماشین سرامیکی و دیسک

وارد کننده و فروشنده لنت ترمز سرامیکی ماشین و دیسک چرخ ماشین برند الیگ elig ژاپن با بهترین کیفیت و قیمت EN 18:16 TEHRAN

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

علائم خرابی سوئیچ خودرو؛ اگر سوئیچ خودرو خراب شد چه کنیم؟

اگر سوئیچ مشکل پیدا کند، ماشین روشن نخواهد شد. بنابراین یکی از نشانه‌های خرابی سوئیچ می‌تواند روشن‌نشدن خودرو باشد. حتما بخوانید: علت روشن نشدن ماشین در هوای سرد و نحوه روشن کردن آن. ۲. ماشین ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

شورلت نوا

این ماشین پس از دو سال داشتن اسم های موقت (Chevy II Nova در 1968 و Chevrolet Chevy Nova در 1969) سرانجام امسال به شورولت نوا تبدیل شد. از 254242 نوای فروخته شده در سال 1970 ، 19،558 نسخه SS 350 یا SS …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی لت از جلو سیمکش ایستاده

نحوه اجرای حرکت لت از جلو سیمکش ایستاده: 1- یک میله لت را در دستگاه قرار دهید قرقره را در ارتفاع بالا تنظیم کنید. 2- کمر کاملا صاف و پاها اندازه عرض شانه باز هستند. 3- با هر دو دست میله را گرفته دست ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خرید و فروش و قیمت خودرو شورولت در تهران | دیوار

خرید و فروش و قیمت خودرو سواری شورولت در بزرگترین سایت آگهی ایران. قیمت خودرو شورولت صفر و کارکرده و دست دوم در تهران

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دی اس 5

امکانات دی اس 5. کیسه هوا. ایربگ های راننده - سرنشین جلو - جانبی صندلی های جلو و پرده ای. سیستم صوتی. پنل سیستم صوتی لمسی 7 رنگ با قابلیت های پخش رادیو، سی دی، بلوتوث هندزفری. ترمز و پایداری. ABS - ESP ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش حرکات زیربغل و برنامه بدنسازی عضلات لت

عضله لاتیسیموس خلفی یا همان زیربغل یک عضله پهن و صاف است که قسمت اعظم قفسه سینه خلفی تحتانی را پوشش می‌دهد. عملکرد اصلی این عضله در اندام فوقانی است، اما به عنوان یک عضله جانبی تنفسی نیز شناخته می‌شود. همراه با عضلات کتف، ذوزنقه و عضلات لوزی، لتیسیموس دورسی (یا همان زیربغل) متعلق به لایه سطحی عضلات بیرونی پشت است. از نظر عملکردی، عضله زیربغل متعلق ...See more on fitamin.ir

  • ranjoganj.irhttps://ranjoganj.ir/lat-pull-down-one-arm

    آموزش حرکات

    WEBدر صورت نبود دستگاه زیربغل عمودی (ماشین لت) و همچنین برای جلوگیری از یکنواخت شدن روند تمرینات، می‌توان از این حرکت استفاده نمود. حرکت زیربغل تک از بالا را به چند صورت مختلف …

    به خواندن ادامه دهید
  • Plus Icons

    آموزش نحوه اجرا حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست باز

    زیر بغل سیم کش از جلو دست باز. زیر بغل سیم کش از جلو دست باز ، هم در افراد مبتدی و هم حرفه ای به خوبی عضلات پشت را تقویت می کند ، اگر در فرم صحیح اجرا شود ، خیلی احتمال آسیب کمتر می شود. این حرکت ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    تردمیل مکانیکی،تردمیل | تکنو دو| تولید و فروش تردمیل و لوازم بدنسازی

    تردمیل با گارانتی یک ساله و خدمات پس از فروش ۱۰ ساله. یکی از مسائل مهم در تهیه و استفاده از تردمیل که ذهن مصرف کننده را درگیر می نماید، گارانتی و خدمات پس از فروش می باشد. لذا از آنجایی که تمام ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    زیر بغل دستگاه H | آموزش نحوه اجرا حرکت | فیت شیم

    ابتدا روی زیر بغل دستگاه H بنشینید، دو دسته دستگاه را بگیرید، سینه خود را به بالشتک روبروی سینه بچسبانید، در حالی که کمرتان صاف است، باسن خود را عقب نگه دارید. حرکت را شروع کنید، در حالی که کف ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    دستگاه لت

    کد محصول: PV-6008. دستگاه لت بدنسازی تولید شده توسط شرکت پارس ورزش، موجب تقویت عضلات می شود. ماشین لت با شکل دینامیکی خود، تمرین های ورزشی با قابلیت تغییر وزنه‌ های تمرینی را برای ورزشکاران مهیا ...

    به خواندن ادامه دهید

    آیا هیچ سوالی دارید ؟

    چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.