دستگاه خم شدن منفعل زانو
- صفحه اصلی
- دستگاه خم شدن منفعل زانو
1.آسیب همسترینگ؛ شایع‌ترین علت درد پشت زانو هنگام خم شدن در ورزشکاران. طبق مطالعه‌ای که در سال 2016 منتشر شد، آسیب‌های همسترینگ در ورزشکاران از سال 2001 در حال افزایش است و این اصلی‌ترین عامل ...
به خواندن ادامه دهید
متاسفانه گاهی زانوی راستم (قسمت بالای زانو و متمایل به کناره ی داخلی) در خم و زاست شدن های مکرر یا راه رفتن طولانی درد میگیرد و معمولا هنگام بروز درد، یک یا دو روز کمتر راه میروم و به زانو ...
به خواندن ادامه دهید
به طور کلی آناتومی مفصل زانو، از سه استخوان مهم تشکیل شده است که عبارتند از: استخوان ران یا فمور (femur): یکی از بلندترین استخوان‌ها در بدن انسان، استخوان فمور یا ران است. ابتدای استخوان ران یا ...
به خواندن ادامه دهید
گاهی پس از جراحی رباط صلیبی قدامی و یا تعویض مفصل زانو مشاهده می شود که زانو در حالت خم شده قرار گرفته. لذا برای صاف شدن با مشکل روبرو می شود. در این موارد باید باه سرعت به فیزیوتراپیست خود مراجعه کنید. مشورت های لازم و ...
به خواندن ادامه دهید
همچنین ممکن است علت خم شدن ناگهانی زانو در کودکان، در اثر آسیب یا مشکل پزشکی به وجود آمده باشد. شاید وجود چنین مشکلی در افراد مسن و سالخورده طبیعی به نظر برسد اما بروز آن در کودکان و نوجوانان ...
به خواندن ادامه دهید
به خاطر این شرایط، مفصل زانو می تواند با مشکلات و آسیب دیدگی های خاصی مواجه شود. به خاطر داشته باشید که صدا دادن و تق تق زانو در هنگام نشستن و بلند شدن مسئله ای کاملاً عادی و طبیعی محسوب می شود ...
به خواندن ادامه دهید
آرتروز زانو: با افزایش سن، احتمال قفل شدن زانو بیشتر می شود که این مورد نیز یکی از شایع‌ترین علل درد زانو هنگام خم شدن است. در واقع، با افزایش سن، غضروف پوششی استخوان‌های زانو فرسوده شده و ...
به خواندن ادامه دهید
دلایل و خطرات احتمالی خالی کردن زانو و درمان زانو های خم هنگام راه رفتن با ورزش و حرکات اصلاحی ... در نتیجه، خالی شدن زانو باعث میشود فرد از افتادن بترسد و اعتماد به نفس خود را در تنها راه رفتن ...
به خواندن ادامه دهید
استفاده از فیزیوتراپی برای خم شدن زانو در منزل، می‌تواند به شما کمک کند تا عضلات خود را تقویت کرده و بهبود حالت زانو خود را تسریع دهید. با رعایت تمرینات مناسب و رژیم منظم، می‌توانید بهبود ...
به خواندن ادامه دهید
10 ورزش برای تقویت زانوی آسیب دیده و سالم بدون محدودیت سنی. در ادامه با چندین تمرین ورزشی خاص که به افزایش قدرت زانو کمک می‌کنند آشنا خواهیم شد. توجه داشته باشید که این تمرینات را حتما به صورتی ...
به خواندن ادامه دهید
۲۰. بیماری مادرزادی زانو. برخی از بیماری‌های مربوط به زانو مادرزادی بوده و علت آن ژنتیکی است. این بیماری‌ها ممکن است مفصل، استخوان، غضروف یا بافت نرم را تحت تاثیر قرار دهند. گاهی هم یک سندرم ...
به خواندن ادامه دهید
بدشکل شدن مفصل زانو مثل خم شدن داخلی یا بیرون آن. ... کشش منفعل همسترینگ: این تمرین یکی از مهم ترین تمریناتی است که باید در اوایل برنامه نوتوانی خود انجام دهید. این تمرین به شما امکان بدست آوردن ...
به خواندن ادامه دهید
به‌طورکلی هر فعالیت ورزشی که به‌طور مداوم نیاز به خم شدن و فعالیت زانو داشته باشد می‌تواند به‌زانوی فرد آسیب بزند. ورزش‌هایی مثل بسکتبال، فوتبال ، بدمینتون، اسکی و تنیس از آن دسته ورزش ...
به خواندن ادامه دهید
کندرومالاسی کشکک چیست؟. کندرومالاسی کشکک ( Chondromalacia patella) بیماری است که غضروف کشکک زانو را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب نرم شدن آن می شود. یکی از شایع ترین علل دردهای زانو ابتلا به این عارضه می ...
به خواندن ادامه دهید
زانوی پرانتزی (Varus)، یکی از انواع رایج ناهنجاری در زانو است که در آن، هر دو پا در حالتی شبیه به پرانتز نسبت به هم قرار می‌گیرند. در زانوی پرانتزی، مفاصل زانو از یکدیگر فاصله گرفته و به سمت بیرون ...
به خواندن ادامه دهید
زانو درد مشکل شایعی است که در هر کدام از ساختارهای استخوانی زانو از جمله مفصل زانو (استخوان ران، درشت نی، نازک نی)، کاسه زانو (کشکک زانو) یا رباط ها و غضروف هاوومینیسک زانو بوجود می‌آید.
به خواندن ادامه دهید
اندازه گیری دامنه حرکتی: دامنه حرکت به میزان خم شدن یا صاف شدن زانو اشاره دارد. فیزیوتراپیست ممکن است از ابزارهای خاصی برای اندازه گیری حرکت زانوی شما برای کمک به درمان استفاده کند.
به خواندن ادامه دهید
اندازه‌گیری دامنه حرکتی: محدوده حرکت به میزان خم شدن یا صاف شدن زانو اشاره دارد. فیزیوتراپیست ممکن است از ابزارهای خاصی برای اندازه‌گیری حرکت زانوی شما برای کمک به درمان استفاده کند.
به خواندن ادامه دهید
منتشر شده در سر دبیر زاپیاشاپ. 21 تیر. علت درد زانو هنگام خم شدن به جلو (بازو گردانی زانو) می‌توانند به عوامل متعدیی بستگی داشته باشد. در ادامه، برخی از علل شایع خم شدن زانو به جلو و درد زانو را ...
به خواندن ادامه دهید
خارج ران دستگاه چه حرکتی است؟. خارج ران دستگاه ، حرکت ایده آل و پرطرفدار در بین بدن‌سازان است که باعث خوش‌فرم شدن و رشد عضلات سرینی و باسن میشود. این تمرین قسمت فوقانی عضلات لگن را شکل می ...
به خواندن ادامه دهید
پارگی مینیسک زانو با وارد شدن آسیب به زانو بسیار محتمل است. ... سپس دستگاه های کوچکی را که شبیه دارت هستند در امتداد پارگی قرار می دهد تا آن را بخیه بزند. ... زانوها را 45 درجه خم کنید و به آرامی ...
به خواندن ادامه دهید
3. علت خم شدن زانو هنگام راه رفتن با ماساژ درمانی. ماساژ درمانی روشی بدون عوارض است که به بهبود التهاب و زانودرد هنگام خم شدن کمک می‌کند. این روش درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن، کاهش خشکی ...
به خواندن ادامه دهید
عضله‌های چهار سر ران به گروه بزرگی از عضله‌های ران گفته میشود که از جلوی ران به زانو می‌رود. این عضله‌های قوی در کنار یکدیگر خم شدن یا بالا رفتن مفصل ران و صاف شدن زانو را تسهیل می‌کنند.
به خواندن ادامه دهید
خم شدن زانو در کودکان و بزرگسالان. فهرست مطالب. خمیدگی زانو یعنی کشکک زانو (کاسه زانو) از حفره فمورال استخوان ران به بیرون سٌر می خورد. کاسه زانوی بی ثبات می تواند منجر به دررفتگی زانو شود ...
به خواندن ادامه دهید
درد زانو در هنگام خم شدن را ممکن است بر اثر عوامل مختلفی رخ دهد. این درد می‌تواند به صورتی تنشی و یا حاد باشد. این نوع درد ممکن است به اثر عوامل مختلفی از جمله آسیب به بافت‌های مربوط به زانو ...
به خواندن ادامه دهید
بورسیت زمانی ایجاد میشود که بورس‌ها، کیسه‌های کوچکی که مفصل زانو را محافظت می‌کنند، ملتهب شوند. این وضعیت می‌تواند موجب درد و تورم هنگام خم شدن زانو شود، اما در اغلب مواقع با چند هفته ...
به خواندن ادامه دهید
قفل شدن زانو که به معنای ناتوانی در خم یا صاف کردن زانو است، به دو نوع واقعی و کاذب تقسیم میشود. در قفل شدن واقعی، زانو از لحاظ فیزیکی در جای خود قفل شده و نمی‌تواند حرکت کند، در حالیکه در قفلشدن کاذب، درد حرکت مفصل زانو ...
به خواندن ادامه دهید
به طور مثال، ورزش‌های زیر را پیشنهاد می‌کنیم: تمرین اسلاید پاشنه: به پشت دراز بکشید و به آرامی پاشنه خود را به سمت باسن بلغزانید و زانوی خود را خم کنید. به تدریج پای خود را به حالت اولیه ...
به خواندن ادامه دهید
اضافه وزن می‌تواند فشار زیادی به زانوها وارد کند و باعث خم شدن مفاصل به سمت داخل میشود. کاهش وزن نیز به عنوان یک راهکار جلوگیری از چاقی، می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز را در بزرگسالان مسن (که ...
به خواندن ادامه دهید
حرکات فیزیوتراپی برای خم شدن زانو. برای خم شدن زانو و افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلات مرتبط با زانو می توانید به انجام تمرینات و حرکات زیر اقدام کنید: خم شدن زانو در وضعیت نشسته: بنشینید و ...
به خواندن ادامه دهید
عمل ترمیم مینیسک زانو، یکی از روشهای درمان در اثر پارگی مینیسک است. پارگی مینیسک (meniscus tear) هم یکی از آسیب های شایع زانو است که در اثر پیچ خوردگی یا خم شدن مفصل زانو ایجاد میشود. شدت آسیب و پارگی ...
به خواندن ادامه دهید
زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن بشمار می‌رود که هر روز و هر لحظه مورد استفاده بشر قرار دارد. کار اصلی مفاصل زانو خم و راست شدن، و تحمل وزن بدن همراه با مچ پا و لگن است.
به خواندن ادامه دهید
درمان خانگی خم نشدن زانو؛ از تغییر فعالیت تا مصرف داروهای بدون نسخه. اگر درد حادی در هنگام خم شدن دارید درمانهای خانگی ممکن است موثر واقع شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین این موارد اشاره ...
به خواندن ادامه دهید
اگر هنگام خم و صاف کردن زانو، درد، گرفتگی یا خشکی در زانو، حس کردید، قطعا مشکلی وجود دارد. بخصوص بعد از جراحی، فیزیوتراپی برای خم شدن زانو
به خواندن ادامه دهید
پیشگیری از درد زانو هنگام خم شدن. برای پیشگیری از درد زانو هنگام خم شدن، می‌توانید اقدامات زیر را در نظر بگیرید: تقویت عضلات: تقویت عضلات اطراف زانو، به ویژه عضلات ران و پشت ران، می‌تواند ...
به خواندن ادامه دهید
See more on digikala
WEBاگر هنگام خم و صاف کردن زانو، درد، گرفتگی یا خشکی در زانو، حس کردید، قطعا مشکلی وجود دارد. بخصوص بعد از جراحی، فیزیوتراپی برای خم شدن زانو.
به خواندن ادامه دهید
چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.