Plus Icons

نحوه‌ی تمرین با دستگاه قایقی و اشتباهات رایج هنگام ورزش با آن

اما اگر کل بدن در حال حرکت باشد، فشار غیرضروری را به بالاتنه وارد می‌کنید. راه حل: یک فرایند سه مرحله‌ای در تمرین با دستگاه قایقی وجود دارد. ابتدا تمرکز کنید که به پاهای خود فشار وارد کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نکات و موارد ایمنی پر اهمیت کار با دستگاه های لیزر

دستگاه برش لیزری یکی از دستگاه‌های صنعتی است که ممکن است در حین استفاده از آن، خطراتی برای شما ایجاد شود. به همین دلیل در این مقاله برای شما نکات ایمنی کار با دستگاه برش لیزری را توضیح خواهیم داد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دستگاه التراسونیک چیست + روش کار حمام اولتراسونیک آزمایشگاهی

مقاله امروز به شما کمک می‌کند بدانید دستگاه التراسونیک چیست، روش کار آن چگونه است و کاربرد حمام التراسونیک آزمایشگاهی چیست.همچنین در انتهای مقاله نیز تعدادی از سوالات متداول پرتکراری که معمولاً کاربران از ما می ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

اجرای حرکت لت با دسته های مختلف، چه تفاوتی با هم دارد؟

در ادامه به بررسی انواع اجرای حرکت با این دستگاه می پردازیم. 1- لت پول داون دست باز. رایج ترین نوع استفاده از دستگاه لت، حرکت لت دست باز است که با دسته بزرگ لت انجام می شود.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خرید و قیمت دستگاه زیربغل | تیر 1403

رنج قیمتی دستگاه از بازه 8 میلیون تا قیمت‌های 50 میلیون هم در حال تغییر است. البته به یاد داشته باشید که این قیمت‌ها می‌تواند متغیر باشد و افزایش هم داشته باشد. هر چه دستگاه زیربغل توانایی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بهترین VPN برای آندروید

دستگاه ها در حال حاضر بسیار طولانی تر از گوشی های هوشمند کشیده شده اند. و با درک نیاز به آن، اکنون می توانید از آن استفاده کنید FastestVPNمحافظت دیجیتالی بالایی در تلویزیون های هوشمند شما نیز دارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۱۰ راهکار برای ارتقای عملکرد گیمینگ لپ‌تاپ

دست‌کاری در تنظیمات کارت گرافیک برای بهینه‌سازی آن‌ها نیز می‌تواند روش خوبی برای بهبود عملکرد گیمینگ لپ‌تاپ باشد؛ مخصوصا اگر بخواهید بازی خاصی را اجرا کنید. با دست‌کاری تنظیمات مربوط به ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

لت سیم کش تک دست + نکات و ویدیو آموزشی

برای شروع حرکت لت سیم کش تک دست, یک دسته تکی به دستگاه زیربغل متصل کرده و روی صندلی بنشینید. دسته متصل به دستگاه را طوری بگیرید که کف دست به سمت گوش خود باشد. این وضعیت شروع تمرین است. دسته را با ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

همه چیز درباره دستگاه تناسلی زنان+عکس | دستگاه تناسلی زنان | آناتومی

در عین حال برای اندام تناسلی زنان انواع اتفاقات طبیعی ، غیرطبیعی و بیماری ها رخ می دهد که ما سعی داریم در این مطلب خانم ها را با پیچیدگی دستگاه تناسلی خود و ساز و کار آن آشنا کنیم.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ورزش در پارک، با دستگاه‌های ورزشی آشنا شوید

نکته مهم در استفاده از دستگاه های ورزشی. یادتون باشه برای شروع کار از تعداد ست های پایین شروع کنین و در اصل برای انجام میزان و تعداد حرکات ورزشی به قدرت جسمی بدنتون نگاه کنین.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

لت سیم کش دست باز از جلو + ویدیو و نکات آموزشی

آموزش حرکت لت سیم کش دست باز از جلو (Wide Grip Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۴۴ نام دیگر حرکت: لت دست باز از جلو نکات و خطا های حرکت لت سیم کش دست ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

طیف سنجی جذب اتمی؛ روش کار دستگاه جذب اتمی | صدرا پژوهش

روش کار دستگاه جذب اتمی. روش کار دستگاه جذب اتمی نیز مانند روش جذب اتمی است. در حقیقت، اندازه‌گیری میزان جذب نور به این صورت انجام می‌شود که ابتدا باید ماده‌ی مورد نظر به حالت اتمیزه در بیاید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

زیر بغل سیم کش از جلو دست باز |‌ آموزش اجرای صحیح حرکت و نکات

نحوه اجرای صحیح زیر بغل سیم کش از جلو دست باز. 1- یک میله عریض را به دستگاه کشش لت وصل کرده و بنشینید. 2- دسته را بگیرید (دست ها به حالت پرانتزی شده اند) و حرکت را با پایین آوردن تیغه های شانه خود ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تغییر در ‌ساعت‌ کار دستگاه‌های دولتی کردستان

دفتر معاونت توسعه مدیریت و منابع استانداری کردستان اعلام کرد با توجه به افزایش گرما و به منظور مدیریت مصرف انرژی، ساعات کاری دستگاه‌های اجرایی استان امروز دوشنبه اول مرداد تا چهارشنبه دهم مرداد، کاهش خواهد یافت.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

از صفر تا صد صحافی کتاب به صورت گام به گام

در این مرحله از صحافی کتاب حاشیه های اضافی بریده می­شود تا اندازه نهایی یا بعد از برش بدست آید. پیش­بینی اندازه قبل از برش و بعد برش نکته مهمی است که اگر مراعات نشود سبب می شود گاه متن کتاب و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تقویت ماهیچه های پشت با کمک حرکت لت

حرکت لت ورزش کشش ماهیچه های پشت است که با استفاده از دستگاه لت قابل اجرا است. در این ورزش در حالی که نشسته اید ، یک نوار آویزان را به سمت خود پایین می آورید تا به سطح چانه برسید و سپس آن را با کنترل برای یک تکرار به عقب رها ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش کار با دستگاه زیر بغل عمودی (ماشین لَت) | مجله رنج و گنج

آموزش کار با دستگاه زیر بغل عمودی (ماشین لَت) 0. همرسانی. گزارش اشکال. امروزه برای اکثر حرکات بدنسازی ماشین‌های مختلفی طراحی و تولید شده است، علت آن هم در درجه اول ایمنی …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

خرید دستگاه بسته بندی مواد غذایی

در حال کار در شرکت میلاد نهاوند ... ساخت دستگاه ها با بهترین متریال موجود در بازار و با بالاترین کیفیت نرم افزار تیم بسیار قدرتمند نرم افزاری با بکارگیری بروزترین سیستم های نرم افزاری خدمات ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش جامع کار با دستگاه بالانس چرخ + ویدئوی آموزشی | ابزارمارکت

3497 بازدید. بالانس کردن چرخ و تایر ماشین کار ساده‌ای است اگر به خوبی با نحوه کار با دستگاه بالانس چرخ آشنا باشید. بعد از یادگیری گام به گام استفاده از این ابزار در این مقاله آموزشی از ابزار ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش نحوه اجرا حرکت زیر بغل سیم کش از پشت

زیر بغل سیم کش از پشت. در ابتدا روی صندلی دستگاه به گونه‌ای بنشینید که بتوانید پاهای خود را زیر زیرپایی تنظیم کنید. زاویه زانوها می‌بایست نود درجه باشد. در نظر داشته باشید که حرکت لت سیم کش از ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش نحوه اجرا حرکت زیر بغل سیم کش از جلو دست باز

لت از جلو دست باز - زیر بغل سیم کش دست باز از جلو ... ابتدا دست‌ها را بر روی میله دستگاه به گونه‌ای تنظیم کنید که تا کاملا قرینه باشند. در نظر داشته باشید که می‌توان از گیرش‌های مختلف برای گرفتن ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش کار با دستگاه بارکد خوان فروشگاهی (+ نحوه کار دستگاه)

در سال ۱۹۷۴ وودلند در ibm سیستم بارکد خطی را گسترش داد و نخستین محصول خرده فروشی (مانند آب میوه و آدامس) اینگونه به فروش رسید. (در حال حاضر یک بسته از آن آدامس در موزه‌ای در آمریکا نگهداری می‌شود).

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دستگاه بدنسازی لت

آموزش کار با دستگاه لت، برای حرکت لت از جلو به شرح زیر می باشد: روی نیمکت دستگاه لت بنشینید و دسته (میله) بزرگ آن را به بالای دستگاه وصل کنید. پد زانوی دستگاه لت را به اندازه قد خود تنظیم کنید. این پدها مانع از این میشود …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تفاوت حرکت لت دست باز و دست جمع در چیست؟

روی صندلی دستگاه لت بنشینید و پایتان را زیر بالشتک دستگاه محکم کنید. وزنه مناسب را انتخاب کنید. بسته به نوع حرکت میله لت را در دست بگیرید. کمرتان را تا سی درجه به عقب مایل کنید و حرکت را اجرا کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

عکس آلت تناسلی مردان و بهترین اندازه نرمال آن (آلت سالم)

آلت تناسلی در مردان شامل اندام های داخلی و خارجی برای تولید مثل، ادرار کردن و رابطه جنسی می باشد که اندازه استاندارد و سایز طبیعی آن حداقل 9 سانت می باشد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بهترین دستگاه فلزیاب و گنج یاب در ایران

حال فرض کنید که منبع تمامی فلزات، در عمق چند متری قرار دارد و دستگاه شما بیشتر از 3 متر را پشتیبانی نمی‌کند! با این حساب شانس دستیابی به منبع یک گونه فلزی را از دست می‌دهید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دستگاه به انگلیسی

معنی دستگاه به انگلیسی - معانی، جمله های نمونه، مترادف ها و متضادها و ... در دیکشنری آبادیس - برای مشاهده کلیک کنید

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش صحیح لت از پشت | نحوه اجرا | نکات مهم | مرتضی مهدور

نکات مهم در اجرای صحیح لت از پشت : 1- به هیچ عنوان گردن را به جلو خم نکنید در حالت عادی و صاف قرار بگیرید. 2- دست را بیش از حد به پایین یا بالا نیاورید . 3- دست به هنگام حرکت به پایین باید در حالت 90 ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش کار با دستگاه لت سیم کش

در کار با دستگاه لت سیم کش ، دستگاه بدنسازی باشگاهی به نکات زیر توجه داشته باشید: • زاویه بدن، چگونگی قرار دادن دست ها و موقعیت کتف‌ از جمله موارد مهمی هستند که به منظور وارد کردن فشار حداکثری به عضلات پشت در حرکت کشش لت ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش حرکات زیربغل و برنامه بدنسازی عضلات لت

عضله‌های زیربغل شما تقریباً در همه فعالیت‌های روزمره‌تان درگیر هستند، بنابراین باید به اندازه کافی قوی باشند تا بتوانید تمام آن کارها را به راحتی انجام دهید. حرکات زیربغل باعث افزایش حجم عضلانیِ قسمت … See more

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دستگاه فلیم فتومتر | کاربرد و اصول کار فلیم فتومتر | فلیم فتومتر دو

این دستگاه، تک فام سازهایی با طول موج های مشخص ساطع می‌کند. امواج ساطع شده به تشخیص فلزات در نمونه مورد آزمایش، کمک می‌کنند. فلیم فتومتر، دسترسی به فلزات قلیایی و قلیایی خاکی را ممکن می‌سازد ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش حرکات

حرکت زیر بغل سیم‌کش دست صاف یکی از حرکات موثری هست که در رشد و تقویت عضلات زیر بغل بکار گرفته می‌شود. همانطور که قبلا هم اشاره کردیم برای رشد کامل عضلات زیر بغل باید آن را سه قسمت در نظر بگیرید ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بانک ملت> صفحه اصلی

بانک ملت در بورس. *****. شفافیت و انتشار عمومی اطلاعات. ماهنامه عملکرد بانک و گزارش تحلیلی صنعت بانکداری. باشگاه مشتریان ملت. مشاهده وضعیت کد شهاب. بدهکاران کلان بانکی. آرشیو اخبار.

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.